すもももももももものうち💕

こんばんは🌙

中山 茉莉です❤️

私はお菓子の代わりに季節のフルーツを食べるように意識しています✨

お店で【もも】をみつけました～💕

せっかく食べるならどんな栄養があるのか改めて知ってみようと調べてみました🔍

ももは、

９０％近くが水分と１０％の果糖、ブドウ糖で占めていて、

クエン酸、リンゴ酸

ポリフェノールの一種であるカテキン、クマリン

が含まれているそうです♪

注目されてる栄養素が含まれているんですね👀

それでは、いただきま～す🍴