すべて、倍！倍！倍！の効果〜ほしいも編〜

こんばんはー😆

 

 

この時間になるとお腹がすいてきますね😭

 

 

そんな小腹がすいたときは

 

 

ほしいも！笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腹持ちもいいし、

 

 

しかも美容にもいい✨✨👍

 

 

なんと！

 

 

 

 

ビタミンでいうとみかんの2倍の効果

鉄分でいうと1日に必要なぶんの5倍の効果

があるそうです😳✨

 

 

すごー✨

 

 

 

疲労回復やむくみ改善にもいいのだとか😍

 

 

 

これから夏の時期にむけてダイエットする人にも

もってこいのおやつですね😏

 

 

 

中山茉莉