こんばんは🌙 中山茉莉です✨ 夜のリラックスにお酒を飲む方もおおいのではないでしょうか？ お酒が好きな友人から白ワインをこの前いただきました🍾✨ ワインなど好きな飲み物を飲みながら自分の時間を楽しむことがリラックスには大事ですよね✨ 口にするもの一つ…

中山です♪ 友人が江戸川花火大会の写真を 送ってくれましたーー 江戸川花火大会は篠崎公園で行われ、 オープニングで5秒間に1000発もの花火を打ち上げることが恒例の大きな花火大会です！ オープニングから5秒間で1000発打ち上げるなんて、 大盤振る舞いです…

こんにちは〜☀️ この暑さ続きで 家ではクーラーが欠かせない、どこか出かけたとしても建物内はクーラーがガンガン効いてたりしますよね そうすると身体の【冷え】に繋がりやすい 私も冷え性の一人です‼️ そこで最近の悩みはむくみ！ むくみの原因は塩分の取…

こんにちは、中山茉莉です☀️ 暑い毎日が続いていますが みなさん元気に過ごしていますか？ 水分とミネラル補給をして この夏を元気にすごしましょうーー✨ 夏といえばキラキラ！ 夏といえばシェル！ 夏といえばエメラルドグリーン！ 季節感あふれるネイルで楽…

おはようございます☀️ きれい爪には健康的な食事‼️ でも夏は食欲があまりなかったりしますよね〜 そんな時はコレ‼️ タンパク質が豊富な豆腐で作られた麺でとても食べやすいんです❤️ 栄養をしっかりとって健康的に生活しましょ〜✨ お近くのコンビニなどで探し…