こんばんは 今日は1日雨でしたね そんな日は読書にかぎる✨✨ オススメの本が 『よなよなエールがお世話になります』 です コンビニやスーパーにおいてある あのよなよなエールやインドの青鬼、水曜日のネコというビールを生んだ会社の社長が書いた本です よな…

こんばんはー 今日も雨ですね☔️(*˙ᵕ˙ *)! 大雨で大変な地域もあるようですが みなさんは大丈夫でしょうか? ここ数日と比べて 気温も下がったため 体調にも どうぞお気をつけください 明日も雨予報ですが 明日は晴れてほしいですよね～(> なんていったって 明…

おはようございます 今日はムシムシしてますが 過ごしやすい気温ですね✨ いそがしいとついつい 飲み物をのむのを忘れたり おろそかになってしまったりしますよね 熱中症対策にも水を積極的にとっていきましょう 水の摂取量は 40キロの人→1740ml 45キロの人→1…